animé par Karine Brûlé

 « Sophrologie : pour une grossesse sereine et positive »

• Objectifs :
  • Accompagner les changements physiques et émotionnels
  • Gérer le stress et les émotions
  • Améliorer le sommeil
  • Se sentir soutenue et partager entre femmes

Contenu des séances :

• Exercices de respirations
• Sophro-relaxation
• Visualisations positives
• Techniques de gestion du stress

Déroulement des ateliers :

• Séances de 1h
• Groupe de 6  femmes

Bénéfices :

• Meilleure gestion du stress et des émotions
• Diminution des troubles du sommeil
• Renforcement de la confiance en soi
• Accouchement plus serein
• Meilleure relation avec le bébé

Certaines mutuelles prennent en charge les séances en tout ou partie.

Des séances individuelles sont possibles uniquement sur rdv.

Tarif : 15€

L’atelier est annulé en dessous de 3 participantes inscrites.

4 Mars 2024
10h à 11h
Centre Hestia
Karine Brulé

Si les dates proposées ne vous conviennent pas et/ou que vous souhaitez être prévenus des dates à venir vous pouvez nous contacter ICI.